Cycling - Kurse im life Fitnessclub
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist seit Jahren ein beliebtes und effektives Ausdauertrainingskonzept. Ein supereffektives Herz-Kreislauf-Training wobei Beine und Rücken beansprucht werden und im Takt der Musik geradelt wird. Gerade für Leute mit wenig Zeit, die aber das Maximale aus ihrem Training rausholen wollen, ist Cycling eine gute Möglichkeit.
CycleWell
CycleWell ist ein besonderes Trainingskonzept des Indoor Cyclings für Senioren, Menschen mit Übergewicht oder Rückenbeschwerden. Es wird auf unterschiedliche Weise die Ausdauer, die Leistungskraft des Herzens und der Atmung trainiert. Das Konzept setzt auf vier Bausteine eines erfolgreichen Trainings: Grundlagenausdauer, Koordination, Kraft und Entspannung.
CycleSprint
CycleSprint ist die perfekte Einsteigerversion des Indoor Cyclings. Ein supereffektives Herz-Kreislauf-Training wobei Beine und Rücken beansprucht werden und im Takt der Musik geradelt wird. Gerade für Leute mit wenig Zeit, die aber das Maximale aus ihrem Training rausholen wollen, ist Cycling eine gute Möglichkeit.
